Семена чиа

Семена чиа широко используются в приготовлении десертов, особенно актуальных в наше время десертов без выпечки. Они отлично сочетаются с кокосовым молоком - просто залейте им семена на несколько часов, пир желании добавьте мёд, любой джем или ничего не добавляйте.

Десерты из этих семян очень сытные, кроме того, семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают для качественной работы организма. За счет содержания Омега 3 предотвращаются воспалительные процессы, укрепляются стенки сердечно-сосудистой системы, восстанавливается работа гормонального фона и улучшается зрение.